chef_janette (chef_janette) wrote,
chef_janette
chef_janette

Category:

Салат из белокачанной капусты со шпинатом

Этот свежий салат из капусты понравился мне не совсем привычным сочетанием продуктов. Хрустящий и полезный салат прекрасно дополнит меню летнего пикника. Кстати, любой капустный салат (вне зависимости от заправки) в наших краях называется Coleslaw.



Ингредиенты

Для салата

300 гр. капусты
100 гр. шпината
1 ст. очищенных долек мандарин (я использовала консервированные)
50 гр. орехов пекан
1 ст.л. черного кунжута
1 ч.л. соли

Для заправки

2 ст.л. красного винного уксуса
2 ст.л. кленового сиропа или меда
3 ст.л. мандаринового сока
3 ст.л. оливкового масла


Приготовление

Капусту мелко нашинковать, посолить и помять руками
Шпинат порезать тонкими полосками
Кунжут обжарить на сухой сковороде пару минут (до характерного орехового аромата)
Перемешать все ингредиенты салата
Отдельно смешать все ингредиенты для заправки (венчиком)
Заправить салат перед подачей



Tags: Капуста, Овощи, Орехи, САЛАТЫ, Шпинат
Subscribe

  • Ракушки запеченные с рикоттой

    Крупные макароны ракушки наполняем вкусной начинкой из рикотты. Дно формы покрываем любимым томатным соусом, выкладываем ракушки, посыпаем блюдо…

  • Пирожные брауни-чизкейк

    В моем журнале есть много рецептов чизкейков , как впрочем и рецептов брауни . В этом рецепте совмещены два вкуснейших рецепта, и их сочетание…

  • Пирог с клубникой

    Два главных вкусных атрибута Дня Влюбленных - клубника и шоколад. Не будем отходить от правил, и приготовим очень простой клубничный пирог. А для…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 31 comments

  • Ракушки запеченные с рикоттой

    Крупные макароны ракушки наполняем вкусной начинкой из рикотты. Дно формы покрываем любимым томатным соусом, выкладываем ракушки, посыпаем блюдо…

  • Пирожные брауни-чизкейк

    В моем журнале есть много рецептов чизкейков , как впрочем и рецептов брауни . В этом рецепте совмещены два вкуснейших рецепта, и их сочетание…

  • Пирог с клубникой

    Два главных вкусных атрибута Дня Влюбленных - клубника и шоколад. Не будем отходить от правил, и приготовим очень простой клубничный пирог. А для…